Κοινοποίηση διαδραστικού εργαστηρίου για φοιτητές/τριες ΔΠΘ: «Διαχείριση Άγχους»
Διαδραστικό εργαστήριο για φοιτητές/τριες του ΔΠΘ με θέμα:
Διαχείριση Άγχους
Νιώθεις ότι το άγχος επηρεάζει τη συγκέντρωση και τη μελέτη σου;
Έλα σε ένα διαδραστικό εργαστήριο και μάθε πώς να το διαχειρίζεσαι αποτελεσματικά!
Στόχος του εργαστηρίου είναι η ενδυνάμωση των φοιτητών/φοιτητριών μέσα από την ανάπτυξη πρακτικών δεξιοτήτων διαχείρισης άγχους που επηρεάζουν τη μελέτη και την ακαδημαϊκή απόδοση.
Τι θα δουλέψουμε:
• Πώς λειτουργεί το άγχος και πώς επηρεάζει την απόδοσή σου
• Πρακτικές τεχνικές διαχείρισης άγχους
• Τι είναι το overthinking και πώς να το περιορίσεις
• Η σχέση αναβλητικότητας και άγχους — και πώς να τη σπάσεις
Ημέρα: Τετάρτη 13 Μαΐου 2026
Ώρα: 11:00 – 13:00
Online μέσω Microsoft Teams
Διάρκεια: 2 ώρες
Δήλωσε συμμετοχή έως Τρίτη 12/05 στις 12:00 στον παρακάτω σύνδεσμο:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfYrdW3onAOyQevtzCA3VsN2FuLX86CuEC4F5Oviyr_sCghig/viewform
